マンガで学ぶセルフ・カウンセリング

マンガで学ぶセルフ・カウンセリング──まわせＰ循環！
東　豊 著／見那　ミノル 画
四六判 │ 152ページ │ 2024年2月刊行 │ ISBN:9784866161884


友だちや家族のこと，将来のこと，自分のこと，大変なことがいっぱいあります。悩みや悲しみで，こころが疲れたら，このマンガをぜひ読んでみてください。ふつうの思春期女子のたまひちゃんとその家族，そしてちょっと変わったスクールカウンセラー東堂先生のお話です。
Ｐ循環とは，こころと体，自分とまわりなどの相互作用を「ポジティヴ」な流れに変えていく方法論の一つ。
でもでも「ポジティヴに考えよう」というのはわかるけど，でも，そんなに簡単にできるのでしょうか？
この本は，悩み多き世代のための，こころの常備薬みたいなもの。人生を歩んでいるすべての人たちのために役に立てばと願っています。

目次

マンガで学ぶセルフ・カウンセリング まわせＰ循環！
解説１ Ｐ循環とＮ循環
解説２ Ｐ循環の作り方
解説３ Ｐ循環の作り方 その２
解説４ ご家族の方へ
あとがき